Усилие и насилие.
В свое время меня зацепил коммент на просторах интернета: «Как отличить «никогда не сдавайся» от «лошадь сдохла, слезь»?
И правда, где та грань между здоровым усилием, дисциплиной и изнасилованием себя во все мыслимые сферы жизни?
Есть замечательный психолог, Лабковский который выдает очень простой секрет счастливой жизни: делай что хочешь, не делай что не хочешь. Рецепт гениальный в своей простоте. Я с ним согласна, но вот у многих моих клиентов есть проблемы. Они не знают, чего на самом деле хотят. И боятся разрешить себе хотеть, потому что уверены в том, что верх возьмет их темная сторона. Если я разрешу себе все, ой что начнется!!! Я же такого натворю!! При этом «такого» это какого? -ответа нет. Просто есть уверенность что если разрешить себе, то хотелки будут непременно из списка 7 смертных грехов (кстати весьма скучный список. Есть развлечения и поинтереснее.)
Или понимают разрешение хотеть превратно. Идти на поводу у сиюминутных хотелок. Не хочешь- не работай, хочешь – развернись и вместо созвона с клиентом уйди гулять. Т е прийти к модели поведения капризного ребенка. Который делает что ему взбредет в голову, никого не слышит, а потом искренне удивляется почему он не может получить желаемого.
Да потому что желаемое – это цель. Если она зажигает, если своя собственная, а не навязанная, то вот тут и начинается усилие. Усилие вылезти утром из теплой постельки чтобы работать любимую работу. В каждом проекте есть рутинные действия, которые необходимо выполнить. В освоении каждого навыка есть такие действия. И вот тут в дело вступает внутренний взрослый. Я хочу получить вот ту, отдаленную цель. Готова ли я ради нее выполнить вот это действие здесь и сейчас? И если ответ «да» то вот тут начинается усилие и дисциплина, и упс, ответственность. Я решила, что мне нужна эта цель, поэтому я буду начинать действие. Буду делать выбор – созвониться с клиентом или посмотреть еще серийку сериала.