ВЫГОРЕЛ? -ЗАГОРИСЬ!
Когда я ушла из найма на фриланс я с удивлением обнаружила 2 вещи:
• Мне не надо никуда подрываться утром и мчаться в противную питерскую погоду.
• В найме я в 17-15 вставала из-за стола, переодевалась и выходила в дверь. Во фрилансе я поднимала голову от компа около 22-00.
Я часто сталкиваюсь с предпринимателями и самозанятыми которые живут так же.
Все рабочие процессы завязаны на них. Нет возможности уехать в отпуск и отключить телефон. Можно много путешествовать, будучи фрилансером, но это означает только то, что будут меняться географические координаты места, где ты будешь решать проблемы клиентов.
Очень размыта грань между работой и отдыхом. Поговорка «Своя ноша не тянет» приводит к тому, что тебе же не обломно ответить клиенту в 23 по мск. И в 6-00 тоже не обломно. И уже не понятно, когда ты отдыхаешь, а когда работаешь.
Ты работаешь ради денег, а вот в них расти и не получается. Потому что в сутках только 24 часа. А ты у себя один и можешь взять не больше того количества проектов и клиентов чем потянешь самостоятельно.
Если нет толкового отдыха, то усталость накапливается, приводит к апатии и выгоранию.
Это может привезти к болезни- и тогда наступит полная ж***. Доход зависит только от тебя. И если ты заболел - деньгам неоткуда взяться. А с нашей медициной больному человеку нужно денег значительно больше, чем здоровому.
Со стороны эти проблемы кажутся легко решаемыми. Что тут сложного? Делегииируй. Модное и понятное слово. Пусть другие отвечают клиентам, записывают на сеансы, прибирают кабинет, закупают расходку.
Но наш герой всеми силами цепляется за свое дело и нагребает больше клиентов чем может реализовать. Давайте попробуем понять почему?
Вариантов может быть много, но все они сводятся к понятию «вторичная выгода». Это когда я получаю выгоды от негативной ситуации. Например, я болею, мне плохо. Но я получаю повышенное внимание и заботу. И это моя вторичная выгода. Она может быть мне настолько важна, что ради нее я подсознательно согласна все время болеть, лишь бы ее получать.
Как ее определить: Сформулируйте запрос. Например, «Я хочу найти себе помощника и делегировать ему половину работы». Составьте список ответов н 4 вопроса:
1. Что хорошее уйдет, когда это произойдет?
2. Что плохое придет, когда это произойдет?
3. Что хорошее произойдет если это НЕ произойдет?
4. Что плохое НЕ произойдет если это НЕ произойдет?
И по секундомеру по 15 минут отвечайте на каждый вопрос.
Вы удивитесь, когда увидите этот список.
Ваши ответы будут укладываться в несколько тем.
1. Мне необходимо жить как белка в колесе чтобы чувствовать себя нужным, ценным, значимым.
2. Мне необходимо запариваться чтобы игнорировать какие-то чувства и страхи.
3. Мне необходимо все тащить на себе т к я не доверяю окружающим и только я могу делать все хорошо.
4. Я должен делать все сам чтобы было тяжело. Если не тяжело — значит не всерьез и незаслуженно. Чтобы быть хорошим надо упарываться и гордиться этим.
Теперь вы знаете зачем вам эта загнанность, выгорание и прочие суровые вещи. И пока эти вторичные выгоды с вами - вы так и будете много и тяжело работать.
Что с этим делать? Убирать у специалиста. У меня. По ссылке ниже.
👉🏻https://vk.cc/c609IL👈🏻
Пишите в комментах что неожиданные вторичные выгоды упахиваться вы обнаружили у себя
